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Spaghettis de betterave crue et jeunes pousses, glace betterave-cardamome et chèvre frais

6 personnes


Note des internautes :

12 votes


Temps de préparation : 10 mn

Réalisation : Facile

Temps de cuisson : 0 mn


Ingrédients :

- 1/2 betterave crue
- 1 betterave cuite
- huile de colza première pression
- vinaigre balsamique
- fleur de sel
- 1 chèvre frais
- 1/2 faisselle de chèvre
- les grains d'une gousse de cardamome




Glace betterave-cardamome et chèvre frais


- La veille, placer dans le bol d'un pacojet une betterave cuite pelée coupée en morceaux, 1/2 faisselle de chèvre, 3 cuillères à soupe d'eau, les grains d'une gousse de cardamome et quelques pincées de sel ou mixer ensemble tous ces ingrédients et placer en sorbetière.



Spaghettis de betterave crue et jeunes pousses


- Tailler une demie betterave crue en fines spaghettis grâce au coupe légumes rouet.
- Disposer dans chaque assiette quelques pousses de betterave et un buisson de spaghettis de betterave crue taillées au rouet.
- Assaisonner avec un filet d'huile de colza première pression, du vinaigre balsamique et quelques pincées de fleur de sel.
- Placer une quenelle de glace betterave et un demi chèvre frais.




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La betterave crue est bien meilleure taillée au coupe-légumes rouet plutôt que râpée. En effet, cet ustensile coupe la betterave en spirale dans le sens de ses fibres. Elle est ainsi plus juteuse et croquante que lorsqu'elle est râpée.




Commentaires à propos de cette recette


posté le 03 jan. 2010 par Darras

Bravo pour votre volonté d'associer diététique et gastronomie moderne. Je suis professeur dans un Lycée hôtelier et j'apprécie beaucoup votre démarche passionnée et courageuse et les résultats que vous obtenez. Je vais m'empresser de venir découvrir vos talents et votre production dans votre restaurant le plus rapidement possible